消え物語り

49歳でちょい早(ハヤ)リタイア

WOMAN EXPO TOKYO 2018に行って来ました

先日、WOMAN EXPO TOKYO 2018  に参加してきました。個人的にはT◯Lとかよりも楽しかったです。大人になったなー。そもそもWOMAN EXPO TOKYO 2018 とは日経グループが働く女性のために盛り沢山な企画を用意してくださったイベントです。

woman-expo.com

場所は六本木ミッドタウン。一度入場手続きをしてしまえば会場出入りも自由なので、セッション参加→ミッドタウンで食事→セッション参加→ミッドタウンでお茶→セッション参加→ミッドタウンでショッピング とまあ7時間近く六本木にいました。

中でも印象的だったのが、草刈民代さんが「自分らしさを追い求めながらキャリアを築くヒント」というテーマでお話しされた時間です。気取ることなく質問にどんどん答えゆくテンポの良さや、低く聞き取りやすい声や、長い時間にも関わらず、終始つま先から頭まで背筋をピーンと伸ばした美しい姿勢に釘付けに。また、途中で「わたし喋るすぎかしら?でもいいわよね、わたしの会(セッション)だものね。」とおっしゃったのですが、主役である人の堂々とした雰囲気と、私たち世代ならではのあっけらかんとした感じが丁度よくて、あっという間にファンになってしまいました。

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そのほかに森高千里さんやMIKIKOさん授賞式で間近で拝見しました。お二人とも美しくて、衣装が素敵。森高千里さんの衣装は膝上ハーフパンツで同世代にはありえない美脚っぷりが健在であることを確認できましたし、MIKIKOさんのワンピースは肌馴染みが良くも華やかな色、そして少しふんわりしたフォルムになっているので私たち世代でも着られるのでは、と夢と希望を与えてくれました。

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スポーツ観戦・観劇・映画鑑賞。どれもあんまり興味が持てない私ですが、どうやら今回のような「人の話を聞く」のが好きみたいだと言うことが分かりました。そう言えば焼酎の夕べだの日本酒セミナーだ新米を食べるといったイベントはすべて前半は専門家のお話を聞くのがメインでした。なるほどね。いつか徹子の部屋に観覧に行きたいものです。

MASH ROOM table

3月に発注したインテリアが届きました。 

cameda2015.hatenablog.com

 自分で組み立てなければならないと聞いていたのでどれだけ大変かと思ってましたが、総量が軽い上に、部品は六角レンチとネジ6個だけでしたのであっという間に完成しました。色・サイズ・値段・重さ、このすべてが理想どおりでとても満足しています。殺風景な部屋にアクセントができました。ここで朝はメイクの仕上げをしたり(窓が近くて自然光が入るのです)、日中はコーヒーを飲みながらブログを書いたり、夜は焼酎を飲みながら本を読んだりしています。テーブルの下方に物が置ける板がありますが普段は何も置かずにメイク道具やMacは都度持って来るようにしています。

今回購入したのは蔵前のショップで、過去にティッシュケースやスキージーなども買っています。今回の買い物でポイントも貯まりましたので何と交換しようかじっくりと吟味します。

koncent.jp

2018年の抱負途中経過

ついつい忘れてしまう年始の抱負ですが、今のところ減塩というザックリ目標はつねに意識して過ごしています。が、すでに方向転換と言う未達街道を走り始めており…。

cameda2015.hatenablog.com

 

まず、実行出来ていないのがスープランチの持参です。小さいバッグ好きとしてはお弁当を持参するとバッグのサイズに限度があります。気に入っている小さいバッグにはスープ用のサーモスが入りません。それに実際のところ、スープだけではお腹が空いてつまみ食いをしてしまうので結局痩せません。

なので社食利用を徹底することにしました。ヘルシーメニューを選び、ご飯は小盛り、セットの汁物が濃い味の場合は具だけ食べる、そしてオヤツは我慢しています。

順調にマイルールを守れているのは味の濃い調味料を買い控えることです。◯◯の素とかドレッシングとかです。ドレッシングはオリーブオイルとハーブソルトとバルサミコ酢をそれぞれ少しずつ、蓋付容器に入れてシャカシャカ混ぜて、大きなボウルでしっかり野菜と和えてからお皿に盛付けます。市販のものよりもかける量が減りましたので減塩できていると思います。

また、晩御飯の前にノンアルコールビールと豆腐キムチを食べるようにしました。お酒(風)と濃い味がガツンと来ることで空腹感やお疲れ感が一旦満たされます。わたしはアルコールを飲みながら食事をすると、どんどん濃い味の食事が欲しくなってしまうのですが、このやり方だと実際にアルコールは飲んでいないのでその後の食事に濃い味を求めることがなくなりました。魚とキノコのホイル焼きにレモン汁をかけるだけ、など素材の塩分と脂の味でも満足できるようになってきました。

そして体重は微量ですが減りました。スポーツジムは週末だけですから思い当たるのは上記の通りおやつを控えて塩分も控えたことです。しばらく続けて行きます。