2019年の目標
もう１月１４日とは・・・今年も何も成し得ないまま１２月なってしまいそうです。
さて、昨年の目標は「減塩」でした。スープランチ持参から社食のヘルシーランチに移行したまでは順調だったのですが、実は昨年後半に私の所属する部署が社食がないビルへ移転になってしまいました。そしてそこはオサレなオフィスでスープランチを復活させても食べる場所がなく、外食をするか、デスクでささっとパンを頬張るくらいしかできず・・・。はい、あっという間に体重増です。
このままでは大変だと焦り、ランチタイムはオフィス周りを歩くようにしたところ、なんと青汁スタンドを発見。簡単なパンやおにぎりも注文できるということで１０月からは週に３日か４日は青汁スタンドでランチを食べるようになりまして、結果、痩せはしませんでしたが体調はとても安定しています。
しかし人間ドックの結果はガンマGTPの数値が悪いのです。3年前のデータを振り返ってみましたがずっと悪いまま。確かに何も改善努力はしていませんでした。（でも昔ほど量は飲んでいないんですけどね）
なので2019年の目標は青汁の継続と「休肝日を設ける」ことにします。飲酒ＯＫの日は水曜日と休前日のみ。仕事の飲み会などやむを得ない場合は振替制にして調整したいと思います。
自動点灯照明
今年は一泊で近隣の温泉によく行きました。そのタイミングで頻発したのが、クローゼットや廊下やトイレ、シューズクローゼットの電気の付けっ放しです。普段はこんなことないのに、こうゆうときだけつい消し忘れてしまいます。
私の家は玄関だけ自動点灯照明になっていて、それに慣れてしまっていたのが原因です。旅行に行くときって荷物を持って、ついでにゴミを出して、などと両手いっぱいな状態で、電気は自動で消えるたろうと思い込んでしまい出発。
結果、帰宅して「あーっ！」てなるのでした。一箇所につき消し忘れは一回ずつですが、我ながらこれは酷すぎるのでなんとか改善したい。
ということで玄関同様に自動点灯になるよう照明器具を変えようと調べてみると我が家の玄関はスイッチのところにセンサーが付いています。同じように他のスイッチもセンサー付きにするのは手間がかかりそうですから、それ以外の手段を調べてみたらアッサリ打開策がみつかりました。
LED電球自体にセンサーがついている商品が数社から販売されてたのです。早速お店に行き、明るさやセンサーの感度を確認してお買い上げ。クローゼットとシューズインクローゼットを交換しました。
結果、なんでもっと早く買わなかったのかと後悔するほどの満足度です。ちょっと足を踏み入れただけでパッと点灯、退室してしばらく経つと照度が暗くなってから消灯、実にお見事です。待機電力も大したことないし、これはおススメです。
パナソニック LED電球 口金直径26mm 電球60W形相当 電球色相当(10.0W) 一般電球・ひとセンサタイプ 内玄関向け LDA10LHKUGK
- 出版社/メーカー: パナソニック(Panasonic)
- 発売日: 2014/10/21
- メディア: ホーム&キッチン
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ADEAMのワンピース
ワンピースを着ていると、ヘタに自分で上下組み合わせて服を選ぶことが怖くなります。なので春夏と秋冬のワンピースが漏れ無く欲しくなるのです。（買うためのいい訳）とは言っても体はひとつですから必要数ってのがありますので、手持ちのワンピースを確認します。下記は今年の４月に書いたものです。
素材／デザイン／袖／着丈／季節 の順に記載しますと
これに加えて今年はHYKEのワンピースを二着投入しました。
７．リヨセル＋レーヨン／カーキ／ロング／春夏
８．ポリエステル／チャコールグレー／超ロング／秋冬
さて、問題はこの中の１と４は保有していますが、着ていてときめかないです。ただ、他にないから着ていただけ。３は着倒しすぎて黒が色あせてお疲れ気味。
つまり１.３.４は処分することにして、春にも着られそうな服なら１着追加してもよいのでは？というもっともな理由ができましたのでクリスマス商戦突入前かつセール時期でもなんでもないタイミングで、以前から気になっていたブランドに行ってみました。空いていたのでゆっくり服を見て周り、黒ベースでコットン＋レーヨン素材のワンピースを試着することに。フォルムよし素材よしで結果的に一年中着られそうなのでお買い上げ。お手頃価格ではないのですが、今年はコートを買わないのでよしとします。
