消え物語り

消し込みストが語る消え物活動の記録<断捨離を経てモノ消費からコト消費への移行>のはずだった記録

03健やかでいるための消え物

柔軟記録01

バリカタな身体は幼少期からの悩みで、事あるごとに本やネットで情報を集めながら少しでも柔らかくなるよう努力を試みてきましたが、アイタタター今日はこれまで続きは明日(つまり半年後)〜の繰り返しでこの歳になってしまいました。しかしこの歳だからこ…

2019年の目標について経過報告

今年ももうす4ヶ月経過しますので、早速ですが今年の目標を振り返っていきます。 cameda2015.hatenablog.com 青汁ランチは週3で続いています。10杯分の料金で11杯飲める回数券があることを知りましたので活用しています。野菜ジュースの種類がたくさんある…

味噌

毎朝、味噌汁を作っています。出勤前の慌ただしい時間帯ですから、スーパーやコンビニでも手に入る程度の味噌と顆粒出汁を使ってササっと作っています。 過去に読んだ本で筆者が「味噌を溶かせば味噌汁」と語られていました。その通りだと思い味噌を溶かした…

2019年の目標

もう1月14日とは・・・今年も何も成し得ないまま12月なってしまいそうです。 さて、昨年の目標は「減塩」でした。スープランチ持参から社食のヘルシーランチに移行したまでは順調だったのですが、実は昨年後半に私の所属する部署が社食がないビルへ移転…

2018年の抱負途中経過

ついつい忘れてしまう年始の抱負ですが、今のところ減塩というザックリ目標はつねに意識して過ごしています。が、すでに方向転換と言う未達街道を走り始めており…。 cameda2015.hatenablog.com まず、実行出来ていないのがスープランチの持参です。小さいバ…

2018年の抱負

今週のお題「2018年の抱負」 今年も抱負はズバリ「減塩」です。シンプル過ぎて逆に達成できそうにもありませんね。しかし、塩分を減らすメリットは色々あります。 1.浮腫みが取れてつまりは体重が減る 2.塩分濃いめのツマミとお酒の負のループを断つことがで…

体重振り返り

人間ドックに向けて慌てて1ヶ月前から筋トレや食事制限を始めまして、どうにか体重は1.5kg落としました。しかし、ウエストサイズは5cm増。このままではまた昔のように太ってしまうので自分に喝を入れるためにも過去の人間ドックの結果を遡ってみました。…

二重窓にしました

今の住まいで唯一の不満は窓です。ちゃんとした等級の窓ガラスが使用されているものの、それ以上に周辺環境が過酷です。まず、都会あるあるでしょうが騒音があります。毎晩深夜残業をしているような暮らしでしたら何も感じないのかもしれませんが、あいにく…

2016年の抱負を追加

昨年末から走る前にストレッチをしています。 cameda2015.hatenablog.com しかし何を隠そうわたしの関節はバリ硬で、前屈しても手が床につきません。ジムのストレッチエリアで、ひょこひょことした「あの人は何がしたいのだろう」と思われても仕方ないほどの…

京漬物

お漬物は塩気の強さとババクサ感が苦手で人生で二回くらいしか食べたことがありません。しかし聞いたところによると京漬物と糠漬物では味が異なるそうで、私が苦手なのは糠漬ではないかと。ということで京漬物のお店で千枚漬けや柚子白菜漬などのメジャーど…

飲む点滴

甘酒が飲む点滴と例えられているほど栄養があることは聞いていましたが、あの匂いがどうしても好きになれずに避けてました。しかし、飲み物こそ消え物ですから、このブログを始めた記念にチャレンジすることに。下戸なのに甘酒だけ飲めるという友人曰く、匂…