消え物語り

49歳でちょい早(ハヤ)リタイア。サタデー毎日。

2022-07-26から1日間の記事一覧

見過ごしていたダイエットの基本3

先日、自分の体型を158センチ47キロと書きましたが cameda2015.hatenablog.com あらためて体重測定をしたら48.3キロもありました。ここ最近は月に1回ジムで体重測定するだけでしたので、1ヶ月で1.3キロ増えていたことに気づかなかったのです。もし毎日、体…