2019-09-01から1ヶ月間の記事一覧

柔軟記録（２）

コツコツと柔軟をしています。初日は開脚と前屈の角度を測りましたが、前屈の自撮りが難しいです。まずは欲張らずに開脚のみチャレンジすることにしました。開脚達成する頃には前屈も連動して少しは進歩するはずです。さて、進捗は下記の通りです。日付達…