消え物語り

49歳でちょい早(ハヤ)リタイア。サタデー毎日。

2021-01-03から1日間の記事一覧

見過ごしていたダイエットの基本

日頃から週2回の筋トレやウォーキング、休肝日を設けたりとダイエットとして取り組んできていましたが体重が大きく変化しない毎日です。間食がやめられないのも原因だと思います。 しかしもうひとつ、よく聞くけど実行したことがないダイエット方法がありま…