2023年の抱負その前に
今年は完全なリタイアラー元年となりますので抱負もユルめになりそうです。その前にこのブログに記した抱負と達成状況を振り返ってみました。
年 抱負 結果
2016 地域参加 達成
前屈で床に手がつくように 未達
2017 楽しそうなことを体験する 達成
前屈で床に手がつくように 未達
2018 減塩 未達
2019 休肝日をつくる 達成
青汁を飲む 達成
2020 前屈で床に手がつくように 未達
2021 望むものを手に入れる 達成（犬を飼った）
2022 望まないことに対処する 達成（ちょい早リタイアした）
2022臨時 前屈で床に手がつくように 達成（トレーナーについてもらったら即達成）
カラダを柔らかくしたいと長年言いながら本気で取り組んでいないことがわかりますね。その時々で安価なストレッチグッズを買ったりしていましたが結果は出ず。そしていつの時もトレーナーについてもらう手段だって知っていたのです。でもまとまった費用が必要なためスルーしてました。その費用を捻出するなら服を買いたい、美味しいものを食べたい、そもそも仕事が終わらず予約した時間に間に合わなかったら当日キャンセルとなり費用は戻らないのはもったいない、などと言い訳しながら。
ちょい早リタイア記念に覚悟を決めて費用捻出したのは良いタイミングだったのでしょう。達成できて晴々とした気分です。今年から完全なリタイア生活者なので費用がかかるコトは慎重に判断しなければなりませんが、だからと言って安価が良いとも限らないと肝に銘じて納得できる暮らしをしていきたいです。
2022年のふりかえり
大晦日に今年のふりかえりたいと思います。前回のふりかえりは２月でしたので今回は間に合ってよかった。
上記のとおり「自分が望んでいないことを言語化し、我慢以外の対処をする。」と目標にしてまして。言語化はという点はとにかくリタイアしたい理由を自分に並べ立てる、我慢以外という点は結局リタイア決行、もう働くことを辞めたかっただけ、その背中を自分で押しただけ。
なので目標達成って言うのは違いますね、心の奥底のホンネ目標は「ホントにちょい早リタイアする気ならとことん熟考する。」だったんだよね、と自分に言ってみる。
そして、ちょい早リタイアして半年以上経過しましたが感想は「本当に良かった」のひと言です。来年はリタイア生活者らしい目標を立てるつもりです。
犬の吐き戻し2
前回書いたようにあの手この手で吐き戻しは無くなりましたが・・・
人間側の贅沢な悩みで、次は食後のお手入れに苦労しています。我が家の犬は毛の長い犬種なので口周りもフワモコしています。ドライフードをウェット状にした餌を与えると、餌が口周りの毛に付着します。知育玩具、フードボウル、スプーンで与えても餌の形状の都合でどうしても付着してしまいます。食後すぐに拭くか洗うかしないとガビガビになるだけでなく、部屋中にそれがポロポロ落ちます。でも食後すぐに口周りを触ると犬が全身で激しく抵抗するんですよね。こちらとしても食後は落ち着かせて消化をさせたいので動かさせたくないし。なので食後しばらくしてから歯磨きと一緒に口周りを綺麗にしようとすると、ウェット状だった餌が今度は固まって毛に貼り付いているので、それをあらためてふやかして取り除くという負のループ。だったら口元の毛を短くしてしまえばいいじゃん、なのですがそれは既に仔犬の頃試し済みでそれのまあ似合わないこと。せっかくフワモコ犬種なのでそこは可愛くしたいという人間のワガママで毛のカットはしたくない。要はドライフードのまま食べられれば口周りが汚れないから助かるんだけどなあ。いつか病院やホテルに預かってもらう時もドライフードだけで食事ができる方が好ましいでしょうし。
ということでドライフードのまま食べても吐き戻しをしない食べ方を探すことにしました。まず、我が家の犬の吐き戻しの原因を洗い出します。
- 早食い
- 胃が小さい（同犬種と比較すると体が小さい）
- 消化の相性が良いフードと消化の相性が悪いフードがある
- 水そのままだと飲まないので水分不足
これを受けて試行錯誤した結果
1と2については、食事の回数を1日3回から5回に分散しました。頻繁ですがちょい早リタイアした身ですの対応可能です。これについてはもっと早く気付いてもよかったのにと思っています。
3については、水を入れたボウルに餌を投入して数種類の餌を比較しました。すると、以下３タイプあることがわかりました。
- 水を含んで大きくなるも形はそのままで水の色は大きく変わらない「膨脹タイプ」
- 水に溶けて形が崩れる「ポタージュタイプ」
- 水を含んで形は変わるけど水の色は大きく変わらない「出汁タイプ」
そして、かつてドライフードのまま与えて吐き戻していた餌は「膨脹タイプ」であることが判明しました。ちなみに「出汁タイプ」の餌は水に含ませることが前提で作られているのでドライで与えたことはありません。
4については上記3の「出汁タイプ」の餌で作られた水分だと喜んで飲むことがわかりました。そしてこの場合は口周りがほとんど汚れないのも良いです。
これらの結果を総合して、「出汁タイプ」の餌を水でふやかしたら、そこに「ポタージュタイプ」の餌を投入して（ポタージュになるまで待たずに）すぐ食べさせる。食感はドライフードに近い状態。これを1日5回与えることにしました。今のところ吐き戻しはせず、口周りもキレイで都度拭かずに過ごせています。コツコツ続けていつかはドライフードとお水で食事ができるようになるといいな。
