消え物語り

消し込みストが語る消え物活動の記録<断捨離を経てモノ消費からコト消費への移行>のはずだった記録

体重振り返り

今年の人間ドックも終わりましたので体重記録を追記します。

2007    51.7

2008    51.3

2009    52.2

2010    54.3→この検診の後も肥り自己最太56kgになり近所ジョギングを開始

2011    47.6→天候に左右されずに走れるようジムに入会し週4ジョギング

2012    46.0→ジムでジョギングのみ週4

2013    44.1→トレーナーを3ヶ月つけて筋トレとジョギング

2014    47.9→ジムでジョギングのみ週4

2015    48.1→ジムでジョギングのみ週4

2018    49.3→ジムでジョギングと筋トレ週3

2019    48.1→ジムで筋トレ週3

2020   46.8→3〜6月はコロナ影響でウォーキングしかできず増量したものの

     7月以降はジムで筋トレ週2 

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